Manfaat Minum Teh Hangat, Kapan Waktu yang Paling Tepat Mengonsumsinya?

Manfaat Minum Teh Hangat - Teh adalah minuman yang populer di seluruh dunia. 

Salah satu cara untuk menikmatinya adalah dengan minum teh hangat. 

Teh memiliki berbagai jenis dan rasa yang bisa disesuaikan dengan selera masing-masing. 

Namun taukah Anda jika ada banyak manfaat minum teh, yang mungkin tidak Anda sadar. 

• BACA JUGA: Efek Buruk Minum Teh saat Haid, Lebih Baik Dihindari
• BACA JUGA:Minum Teh yang seperti Ini Merusak Senyum Anda

Apa saja itu, simak artikel ini sampai selesai yah. 

Manfaat Minum Teh Hangat:

• Minum teh hangat bisa membantu menghangatkan tubuh, terutama di cuaca dingin. 
• Minum teh hangat juga bisa meningkatkan metabolisme, membakar lemak, dan mencegah kolesterol tinggi. 
• Minum teh hangat dapat melindungi sel dari kerusakan dan peradangan, berkat kandungan antioksidan dan polifenol. 
• Minum teh hangat juga bagus untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
• Selain itu, minum teh hangat juga bisa meningkatkan mood dan kesehatan emosional. 
• Anda juga bisa lebih rileks dan fokus kerja dengan minum teh hangat. 
• Teh hangat juga bagus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
• Manfaat minum teh hangat lainnya adalah untuk menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, stroke, diabetes, dan masalah kognitif. 

Manfaat minum teh hangat sudah dijelaskan di atas, pertanyaan lainnya, kapan waktu yang paling tepat untuk minum teh hangat? 

Menurut beberapa sumber, waktu terbaik untuk minum teh hangat adalah kapan saja, namuan jenis tehnya perlu diperhatikan. 

Pagi hari: Minum teh hangat di pagi hari bisa membantu memulai hari dengan segar dan berenergi. 

Teh hijau adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan konsentrasi dan membantu metabolisme lemak sebelum olahraga.

Siang hari: Minum teh hangat di siang hari bisa membantu menstabilkan gula darah yang mulai turun. 

Teh susu atau teh hitam adalah pilihan yang baik untuk menemani makanan manis atau berlemak.

Malam hari: Minum teh hangat di malam hari bisa membantu tidur lebih nyenyak dan rileks. 

Teh chamomile atau teh hijau adalah pilihan yang baik untuk mengandung teanin dan tein yang bisa menenangkan pikiran

Conclusion

Namun, perlu diperhatikan bahwa minum teh hangat tidak boleh berbarengan dengan obat-obatan karena bisa mengganggu kerja obat.