Manfaat Kulit Salak, Mengontrol Diabetes Salah Satunya - Salak itu buah favorit orang Indonesia. Rasanya manis-asam bikin segar.
Tapi, kamu tauu nggak sih kalau kulit salak juga keren banget buat kesehatan?
Sayang banget kalau kamu buang kulit salak begitu aja.
Soalnya, kulit salak bisa jadi obat alami buat banyak penyakit, lho.
- BACA JUGA: 5 Manfaat Tidur tanpa Pakaian, Salah Satunya Meningkatkan Kedekatan dengan Pasangan
- BACA JUGA:Manfaat Terasi Udang yang Enak Buat Nyambel
- BACA JUGA: Manfaat Asam Amino, Salah Satunya Menyehatkan Jantung
Mau tahu apa aja manfaat kulit salak? Cekidot.
Kandungan Kulit Salak
Kulit salak ada dua macam, yaitu kulit luar yang bersisik dan kulit ari yang tipis. Keduanya punya kandungan yang beda-beda, tapi sama-sama keren.
Menurut penelitian mahasiswa ITB, kulit luar salak punya zat aktif simplisia, cinamic acid derivative, dan pterostilbene. Zat-zat ini bisa melawan radikal bebas, peradangan, dan diabetes.
Sedangkan kulit ari salak punya tanin dan vitamin C yang tinggi. Tanin itu bisa ngebunuh bakteri dan virus. Vitamin C itu bisa ngejaga imun dan kulit.
Manfaat Kulit Salak
Dari kandungan yang luar biasa itu, kulit salak bisa ngasih manfaat-manfaat ini:
Manfaat Kulit Salak #1: Mengontrol Diabetes
Diabetes itu penyakit gula darah tinggi gara-gara insulin nggak kerja atau nggak ada.
Insulin itu hormon yang bantu glukosa jadi energi di sel tubuh.
Kulit salak bisa bantu perbaiki sel epitel dan pankreas, organ yang bikin insulin.
Kulit salak juga bisa turunin gula darah. Cara ngolah kulit salak buat diabetes adalah direbus atau dibikin teh.
Manfaat Kulit Salak #2: Mengatasi Sembelit
Sembelit itu susah BAB karena feses keras dan kering. Ini bisa karena kurang serat dan air.
Kulit ari salak punya serat yang cukup, jadi bisa lancarin pencernaan dan keluarin feses dari usus.
