Cara Mencegah Stroke, jika Sudah Pernah Kena Serangan Ringan
cara mencegah stroke #1: Jaga tekanan darah tetap normal Tekanan darah tinggi itu penyebab utama stroke ringan. Jadi, pastikan tekanan darah kamu nggak meleb
Jadi, kalo kamu punya berat badan yang berlebihan, usahakan untuk menurunkannya dengan diet sehat dan olahraga teratur.
cara mencegah stroke #4: Olahraga secara rutin
Olahraga itu penting banget buat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Olahraga juga bisa membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah.
BACA JUGA:Kurang Tidur Tingkatkan Risiko Serangan Jantung dan Stroke
Usahakan untuk olahraga minimal 30 menit sehari.
Nah, itu dia cara-cara mencegah stroke yang bisa kamu lakukan. Semoga bermanfaat.
