Cara Menghilangkan Bau Badan, Ikuti 7 Langkahnya

Cara Menghilangkan Bau Badan #3: Ganti pakaian secara rutin

Biasakan untuk ganti pakaian secara rutin, terutama setelah berolahraga atau berkeringat banyak.

Cara Menghilangkan Bau Badan #4: Pilih pakaian berbahan katun

Pilih pakaian yang berbahan katun atau wol yang menyerap keringat dan membiarkan kulit bernapas.

Cara Menghilangkan Bau Badan #5: Gunakan deterjen antibakteri

Cuci pakaian dengan deterjen antibakteri untuk membunuh bakteri yang menempel pada serat kain.

Cara Menghilangkan Bau Badan #6: Ikuti pola makan sehat

Perhatikan pola makan kamu dan hindari makanan penyebab bau badan.

Cara Menghilangkan Bau Badan #7: Minum air putih yang cukup

Minum air putih yang cukup untuk membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga hidrasi kulit.

Kunjungi dokter jika bau badan tidak kunjung hilang meskipun sudah melakukan langkah-langkah di atas. 

Kamu mungkin membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab bau badanmu.

Cara Mencegah Bau Badan

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Untuk mencegah bau badan, kamu perlu melakukan hal-hal berikut:

• Jaga kebersihan tubuh secara rutin dan gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu.
• Jaga kesehatan gigi dan mulut dengan menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan obat kumur jika perlu.
• Jaga berat badan ideal dengan olahraga teratur dan pola makan sehat.
• Kurangi stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan atau relaksasi.

Periksakan diri ke dokter secara berkala untuk mendeteksi adanya gangguan kesehatan yang bisa menyebabkan bau badan.

Demikian artikel pendek tentang penyebab bau badan dan cara mengatasinya dengan mudah. Semoga bermanfaat!