Meletakkan kain hangat di dahi atau kompres dingin di bagian belakang leher.
Ini bisa menenangkan saraf-saraf yang tegang akibat sakit kepala.
BACA JUGA:Obat Sakit Kepala untuk Ibu Hamil Gak Boleh Sembarangan, Bisa Membahayakan Janin
Cara Menghilangkan Sakit Kepala dan Mual #4: Minum obat anti mual jika perlu
Tapi pastikan kamu nggak alergi sama obatnya ya.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala dan Mual #5: Minum air putih
Minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
Air putih juga bisa membantu membersihkan racun-racun di tubuh yang bikin kamu mual.
BACA JUGA:Posisi Tidur yang Benar untuk Menurunkan Sakit Kepala
Cara Menghilangkan Sakit Kepala dan Mual #6: Makan snack
Makan makanan ringan dan sehat, seperti biskuit, roti panggang, atau pisang.
Hindari makanan pedas, berminyak, atau berlemak yang bisa memperparah mual.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala dan Mual #7: Kelola stres dengan bijak
Kamu bisa mencoba perawatan seperti aromaterapi, akupunktur , atau akupresur. Atau kamu bisa juga meditasi , yoga , atau napas dalam-dalam.
Itu dia beberapa cara menghilangkan sakit kepala dan mual yang mudah dan praktis.
