Lifestyle . 07/05/2023, 08:30 WIB
Menjaga kulit dari paparan sinar UV berbahaya sangatlah penting, terutama saat berlari di luar ruangan yang cuacanya saat ini semakin tidak menentu.
Soraya merekomendasikan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 50 pada kulit wajah dan tubuh sebelum berlari.
Dengan perlindungan sunscreen, kulit dapat terhindar dari kerusakan dan penuaan dini, serta mencegah risiko terkena kanker kulit di kemudian hari.
Jangan lupa aplikasikan ulang secara berkala untuk menjaga kulit tetap cantik.
BACA JUGA:
Untuk perempuan, Soraya juga mengingatkan untuk menggunakan proteksi pada bibir karena berlari dapat membuat bibir kamu menjadi kering dan pecah-pecah, terutama saat cuaca tidak menentu.
Simpan lip balm yang melembabkan di saku atau tas pinggang untuk menjaga bibir tetap terhidrasi dan sehat.
Selain membuat bibir tetap sehat, lip balm juga memberikan perlindungan dari cuaca yang buruk dan membuat bibir terlihat segar sepanjang waktu.
BACA JUGA:
Musik dapat membantu memberikan motivasi dan semangat saat kita berlari, oleh karena itu earphone jadi salah satu hal yang wajib untuk dibawa menemani kegiatan berlari.
Network;
FinNews.id |
Radarpena.co.id |
IKNPos.id
PT.Portal Indonesia Media
Alamat: Graha L9 Lantai 3, Jalan Kebayoran Lama Pal 7 No. 17, Grogol Utara, Kebayoran Lama, RT.7/RW.3 Kota Jakarta Selatan 12210
Telephone: 021-2212-6982
E-Mail: fajarindonesianetwork@gmail.com
Network:
FinNews.id |
Radarpena.co.id |
IKNPos.id