Daftar Makanan Penurun Kolesterol Tinggi dan Tips dr. Zaidul Akbar

Adapun mengapa kolsterol tinggi disebut mengancam nyawa, karena kemampuannya untuk meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung dan stroke di kemudian hari. 

Anda salah satu yang malas meminum obat kolesterol tinggi, dan tidak aktif secara fisik, Anda mungkin ingin berpikir lebih banyak lagi setelah ini.

Penurun kolesterol menurut pakar gaya hidup sehat ala Islam, dr. Zaidul Akbar, adalah tentunya dengan hidup sehat.

Salah satunya menurut pencetus Jurus Sehat Rasulullah itu, yakni pintar-pintar dalam memilih makanan. 

BACA JUGA:  6 Langkah Penurun Kolesterol Tinggi

Salah satunya menghindari makanan bersantan, apalagi makanan santan yang dipanaskan berulang kali. 

Selain itu, mereka dengan kolesterol tinggi disarankan mempraktekan 8+3+B. 

"8 itu puasa Senin-Kamis, 2x4 = 8 (dalam sebulan). 3-nya itu puasa Ayyamul Bidh dan B-nya adalah berbekam," ungkapnya via YouTube.

Kira-kira itu tips penurun kolesterol dr. Zaidul Akbar.