Cara Mengetahui IQ Kita, Kamu Harus Tau Ini

Agar Bayi Lahir dengan IQ Tinggi

Menurut sebuah studi yang dirilis pada American Journal of Epidemiology, disebutkan bahwa Anak-anak yang lahir dari bumil yang rutin mengkonsumsi ikan, punya IQ 2,8 persen lebih tinggi dari anak yang lahir dari bumil yang tidak makan ikan. 

Dan untuk mendapatkan efek itu, konsumsi empat porsi ikan setiap minggunya, adalah apa yang dianjurkan para ahli. 

Akan tetapi bukan sembarangan ikan. Jika bukan ikan salmon, ikan sarden adalah jenis ikan yang menurut ahli, punya efek paling tinggi dalam meningkatkan IQ anak di dalam kandungan. 

Selain itu, dua jenis ikan ini dianggap yang paling rendah kandungan merkurinya, membuatnya aman untuk dikonsumsi ibu hamil. 

Tidak cuma ikan sarden dan salmon, ibu hamil yang makan telur juga dapat meningkatkan IQ janin menjadi lebih efektif. 

Mengandung kollin, khususnya bagian kuning telur, konsumsi telur oleh bumil terhadap kandungan ini, membantu buah hati mereka nantinya, dalam proses pembelajaran dan kemampuannya menyimpan memori. 

Meski begitu, konsumsi telur sangatlah dianjurkan dalam jumlah terbatas, guna menghindari tingginya kadar kolesterol yang juga dikandungnya.