BACA JUGA: Apa yang Harus Dilakukan ketika Stres? Langkahnya Ada Tiga
Dengan begitu, efek buruk overthinking selain orang jadi lebih sensitif dan mudah marah, adalah efeknya terhadap napsu makan seseorang.
Tidak hanya bisa menyebabkan orang mudah marah dan gak napsu makan, overthinking juga bisa menyebabkan orang jadi ingin lebih banyak makan. Keduanya sama-sama buruknya.
Di luar itu, efek buruk overthinking berpotensi bikin orang punya masalah dalam kehidupan sosialnya, baik antara teman, kolega, bahkan pasangan, yang disebabkan oleh prasangka dan rasa takut.
Penyebab Orang Overthinking
Menurut pendapat Dosen Fakultas Psikologi Universitas Bhayangkara Wahyu Aulizalsini A, M.Psi, Psikolog, penyebab orang overthingking ini adalah dikarenakan beberapa faktor.
Menurut Wahyu, setidaknya terdapat empat faktor yang membuat seseorang terbawa dalam prasangka dan ketakutan.
