Anda sedang bekerja saat ini, atau mungkin sedang asik nonton televisi, namun menyadari ada yang salah dengan bahu Anda.
Ya bahu yang tegang tidak hanya menyebabkan rasa tidak nyaman pada bahu itu sendiri, namun juga leher dan bagian atas tubuh.
Penyebabnya menurut ahli, seperti dilansir Healthline, adalah dapat dipicu oleh stress, tensi atau lantaran terlalu sering digunakan.
Mereka yang juga terlalu lama duduk, seperti kala Anda sedang sibuk di depan layar komputer, dapat memicu hal yang demikian Mereka yang memiliki postur tubuh yang buruk, selain juga tidur dengan posisi yang salah, juga dapat berurusan dengan kondisi ini.
Merasa tidak nyaman dengan hal ini, Anda dapat mengatasinya dengan gerakan mudah, seperti menggerakan kepala ke samping, hingga telinga menyentuh ke bahu.
Lakukan tanpa mengangkat bahu. Ketika telinga menyentuh bahu, tahan selama tiga puluh detik, sebelum menggerakan kepala ke arah lainnya. Demikian seperti dilansir Healthline.
Demikian nyeri bahu itu tanda penyakit apa dan penyebab bahu tegang serta cara mengatasinya.
