JAKARTA, FIN.CO.ID - Makan popcorn bikin gemuk gak? Eit, jangan salah!
Menurut ahli, via HelloSehat, popcorn bisa jadi camilan sehat jika diolah dengan baik.
Jadi Makan popcorn bikin gemuk gak?
BACA JUGA: Benarkah Minuman Air Es Bikin Gemuk? Ini Kata Dokter
Menurut ahli, popcorn adalah makanan rendah indeks glikemiknya, tapi tinggi akan gizi.
sebab itu, popcorn merupakan salah satu jenis camilan sehat, kaya serat, vitamin dan mineral.
Jadi intinya makan popcorn bikin gemuk gak?
Bukannya bikin gemuk, makan popcorn justru dianggap bagus untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Gemuk dan Kaitannya dengan Risiko Pikun, Diabetes dan Masalah Jantung
Akan tetapi perlu dicatat, popcorn jadi tidak menyehatkan jika dimakan dengan topping yang diberi gula tambahan, mentega, atau bahan penyedap.
Jadi ketika popcorn disajikan dengan topping seperti disebut di atas, maka kandungan kalori dan lemak trans yang dimilikinya akan meningkat.
Jadi intinya, popcorn adalah camilan menyehatkan namun dengan catatan.
Popcorn yang dimakan dengan baluran gula, garam, mentega adalah yang tidak dianjurkan.
Demikian info soal apakah makan popcorn bikin gemuk gak, semoga bermanfaat.
Makanan yang Gak Bikin Gemuk
