Anda Suka Menangis tanpa Sebab? Ini Ada Kaitannya dengan Masalah kejiwaan

fin.co.id - 22/09/2022, 21:00 WIB

Anda Suka Menangis tanpa Sebab? Ini Ada Kaitannya dengan Masalah kejiwaan

Nangis, tangis, menangis | oleh more photos boosty.to/victoria_art_music dari Pixabay

Menurut ahli, manusia membutuhkan sebanya 2,4 mikrogram setiap harinya. Akan tetapi, jumlah itu terkadang sulit untuk dipenuhi.

Penyebabnya adalah pola makan yang salah, atau kondisi kesehatan tertentu yang menyebabkan tubuh kesulitan untuk menyerapnya ke dalam sistem.

Mereka yang punya masalah pencernaan, seperti penyakit Celiac dan penyakit Crohn, adalah mereka yang kesulitan menyerap Vitamin B12 ke dalam tubuh mereka.

Orang yang sudah lanjut usia dan mereka yang menjalani gaya hidup vegetarian juga berpotensi alami kekurangan vitamin B12.

Tidak ingin hal ini terjadi pada Anda, memilih jenis makanan yang tepat, sangatlah penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan vitamin B12.

Admin
Penulis