Pahami Ini, Kesehatan Tetap Terjaga saat Musim Hujan, Perhatikan Juga Pola Makan

JAKARTA, FIN.CO.ID - Sejak kemarin, Ibu Kota DKI Jakarta diguyur hujan lebat. 

Mengutip laman Kementerian Kesehatan RI, musim hujan adalah kesempatan bagi mikroorganisme penyebab penyakit untuk menyerang manusia.

Karena itulah, penting bagi kita menjaga kesehatan tubuh agar tak gampang sakit. 

(BACA JUGA: Bukan Hanya Kesehatan Gigi, Bau Mulut Bisa Muncul Karena Berbagai Macam Penyakit)

Berikut tips menjaga kesehatan ketika musim hujan tiba.

1. Jaga Kebersihan Diri Dan Lingkungan

Udara dingin dan lembap membuat daya tahan tubuh menurun. 

Apalagi aktivitas fisik di musim hujan cenderung menurun.

(BACA JUGA: Pola Hidup Sehat ala Mikha Tambayong, Rutin Olahraga dan Jaga Pola Makan)

Untuk itu, penting untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, seperti:

- Mandi dua kali sehari. Ketika kehujanan, seharga mandi dengan air hangat.

- Mencuci tangan sebelum Dan sesudah beraktivitas. 

Cucilah dengan sabun dan air mengalir.

(BACA JUGA: Pola Hidup Sehat ala Mikha Tambayong, Rutin Olahraga dan Jaga Pola Makan)

- Lakukan gerakan 3M (menguras, menutup, Dan menimbun).