JAKARTA, FIN.CO.ID - Flu adalah sesuatu yang mustahil untuk dihindari, tak peduli seberapa sehat pun Anda.
Penyebab flu sendiri menurut Halodoc, adalah virus influenza yang dapat menyebar lewat udara dalam bentuk droplet.
Tidak hanya terhirup, menyentuh benda tertentu di mana virus influenza menempel, lalu mengucek mata atau menyentuh hidung dan mulut, dapat menyebabkan Anda tertula flu.
(BACA JUGA: Ini Alasannya Kenapa Anda Gampang Kena Flu dan Pilek)
Ketika seseorang terkena flu, ciri yang paling umum ditunjukan adalah seperti demam, sakit tenggorokan hingga hidung meler.
Pertanyaannya, apa larangan yang pantang dilanggar orang saat flu menyerang?
Menurut pakar gizi bernama Sarah Fowler, mereka yang flu dilarang untuk makan atau minum yang manis-manis.
Minuman yang mengandung susu, lanjut dokter Fowler, adalah juga yang masuk dalam daftar pantangan orang flu.
Pertanyaan lainnya, apakah ada cara untuk mengatasi flu sebelum kondisi Anda memburuk karenanya?
Well, efek terburuk flu dapat dicegah, hanya saja jika Anda melakukannya di awal kemunculan gejala.
Beberapa jenis konsumsi seperti sayuran dan buah-buahan tertentu, kata dokter Fowler, dapat dimanfaatkan mereka yang menunjukan gejala awal flu, untuk memerangi infeksi yang sedang terjadi.
"Pastikan untuk mengkonsumsi banyak buah beri, sitrus, pepaya, brokoli dan paprika merah, jenis buah yang dapat membantu Anda tetap terlindungi," saran Fowler seperti dikutip FIN dari Express.
Gak cuma itu, mereka dengan gejala awal flu diminta untuk tetap memastikan tubuhnya terhidrasi dengan baik.
Hal ini kata dia, dapat memudahkan tubuh untuk mengeluarkan hawa dingin dari tubuh, selain memastikan tenggorokan tetap terlubrikasi. Tips Memangkas Risiko Flu
Berikut ini agar terhindar dari flu seperti dilansir Grand Parents:
