Minum Air Putih Itu Sehat, tapi Jangan Kebanyakan Juga, Ini Efeknya

2. Masalah tidurIlmu kedokteran telah membuktikan bahwa konsumsi kopi dapat mengganggu tidur anda, baik secara kualitas dan kuantitas, meski anda memimunnya 6 jam sebelum jam tidur.

3. Caffein crashBisa membuat Anda terjaga, namun ketika efeknya hilang, Anda akan kehabisan banyak energi.

4.  Anda bolak-balik kamar mandiKopi adalah diuretik, artinya, konsumsi kopi dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.

4. Terganggunya saraf mataMenurut National Institutes of Health, kafein adalah salah satu dari tiga besar penyebab mata berkedut.