JAKARTA - Jika Anda membaca artikel ini, bisa diartikan bahwa Anda sudah keburu flu. Mungkin habis kehujanan, atau tanpa disadari tertular orang lai.
Kalau sudah begini, maka yang bisa Anda lakukan adalah mempercepat proses penyembuhannya.
Ya, jika biasanya gejala flu dapat bertahan seminggu atau lebih, namun bukan berarti Anda tidak bisa mengakhirnya lebih dini.
Tidak ingin berlama-lama dalam penderitaan Anda, berikut kata ahli selain beristirahat penuh di rumah, seperti dilansir Healthline:
1, Minum yang banyak
Anda akan membutuhkan banyak cairan untuk mengganti cairan yang hilang.
2. Tidur yang banyak
Tidur diklaim sebagai pengobatan yang paling manjur untuk melawan flu. Tidur lebih cepat dari biasanya juga sangat dianjurkan.
3. Makan sayur dan buah
Buah segar dan sayuran sangat dibutuhkan tubuh, untuk mencukupi kebutuhan akan vitamin dan mineral, untuk meningkatkan imunitas.
4. Gunakan humidifier
Jika Anda memilikinya di rumah, gunakan untuk melembabkan suhu ruangan
5. Minum obat
Kunjungi apotek terdekat untuk membeli obat pengurang rasa nyeri yang disebabkan demam, sakit kepala atau meriang.
6. Minum madu
