Kamis, 13 Agustus 2026

Crunch

Pengen Punya Perut Six Packs? Ini Jenis Latihan yang Dianjurkan Ahli

Pengen Punya Perut Six Packs? Ini Jenis Latihan yang Dianjurkan Ahli

Mengapa plank lebih efektif untuk menghasilakn perut six packs, karena menurut dia gerakan crunch lebih condong menggunakan otot rektus abdominis dan otot obliq
3 tahun lalu

TERKINI

Sutrimo Winda
Sutrimo Winda
Catatan Dahlan Iskan 38 menit lalu
Langka, Ratusan Tentara Israel Desak Militer Hentikan 'Terorisme Yahudi' di Tepi Barat!
Langka, Ratusan Tentara Israel Desak Militer Hentikan 'Terorisme Yahudi' di Tepi Barat!
Internasional 7 jam lalu
AS dan Iran Sepakat Perpanjang Gencatan Senjata 60 Hari, Selat Hormuz Masih Jadi Titik Panas!
AS dan Iran Sepakat Perpanjang Gencatan Senjata 60 Hari, Selat Hormuz Masih Jadi Titik Panas!
Internasional 7 jam lalu
Gubernur Banten Andra Soni Dorong Pesta Rakyat Cibaliung Masuk Karisma Event Nusantara
Gubernur Banten Andra Soni Dorong Pesta Rakyat Cibaliung Masuk Karisma Event Nusantara
Ragam 9 jam lalu
Menpora Erick: Terima Kasih Untuk Kepercayaan Presiden Prabowo Atas Transformasi di Kemenpora
Menpora Erick: Terima Kasih Untuk Kepercayaan Presiden Prabowo Atas Transformasi di Kemenpora
Ragam 10 jam lalu

TERPOPULER

1

Topan Dolphin Hantam China, 1 Juta Warga Dievakuasi

2 hari lalu
2

CKG Buat Masyarakat Ubah Pola Hidup Menjadi Lebih Sehat

2 hari lalu
3

Kekeringan Hebat Landa Puerto Rico, Air Bersih Warga Kini Dijatah

2 hari lalu
4

Kutukan Alam

2 hari lalu
5

Survei Kepuasan Masyarakat RSUD Banten Semester I 2026 Capai 96 Persen, Pelayanan Dinilai Sangat Baik

16 jam lalu

PILIHAN

Luar Biasa! Bilal Hasan Hancurkan Mridul Saikia dalam 30 Detik Langsung TKO, Kontrak UFC di Depan Mata
Luar Biasa! Bilal Hasan Hancurkan Mridul Saikia dalam 30 Detik Langsung TKO, Kontrak UFC di Depan Mata
Sport 22 jam lalu
10 Tahun Hidup Bersama, Cristiano Ronaldo Akhirnya Nikahi Georgina Rodriguez, Pamer Cincin di IG Tembus 15 Juta Like
10 Tahun Hidup Bersama, Cristiano Ronaldo Akhirnya Nikahi Georgina Rodriguez, Pamer Cincin di IG Tembus 15 Juta Like
Internasional 22 jam lalu
Keputusan Kontroversial Wasit: Batalkan Kartu Merah Pemain Singapura, Indonesia Tersingkir dari Piala AFF 2026
Keputusan Kontroversial Wasit: Batalkan Kartu Merah Pemain Singapura, Indonesia Tersingkir dari Piala AFF 2026
Sport 4 hari lalu
Persebaya Juara Piala Presiden 2026! Bajul Ijo Tumbangkan Persib Lewat Adu Penalti Dramatis
Persebaya Juara Piala Presiden 2026! Bajul Ijo Tumbangkan Persib Lewat Adu Penalti Dramatis
Sport 5 hari lalu
Saat Penat Kota Luruh Bersama Arus Cisadane
Saat Penat Kota Luruh Bersama Arus Cisadane
Ruang Cerita 1 minggu lalu
Malut United Resmi Berubah Nama Jadi Java United FC, Markas Klub Pindah ke Semarang, Hapus Julukan Laskar Kie Raha, Diganti Kepodang Emas
Malut United Resmi Berubah Nama Jadi Java United FC, Markas Klub Pindah ke Semarang, Hapus Julukan Laskar Kie Raha, Diganti Kepodang Emas
Sport 1 minggu lalu