Punya Masalah Sendi, Makanan dan Minuman Ini Pantang Anda Konsumsi
Masalah Sendi, Image oleh Angelo Esslinger dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - Anda punya masalah persendian dan kerap terulang, atau kumat tanpa habis-habisnya.
Penyebabnya menurut ahli, via Healthline, mungkin ada pada jenis makanan yang Anda konsumsi.
Perlu disadari, beberapa jenis makanan, tidak dianjurkan ahli ketika mereka punya masalah dengan persendian.
(BACA JUGA:Tangan yang Gerak Sendiri Itu Bukan Kerasukan, Ini Nama Kondisi Medisnya)
Dengan menghindari beberapa jenis makanan ini, maka niscaya permasalahan Anda dengan sendi bisa dihindari ke depannya, tentu selainnya dengan meminum obat yang dianjurkan dokter.
Agar masalah persendian Anda tidak kumatan, maka yang perlu pertama kali dikenali, adalah makanan apa saja yang menyebabkan atau memicunya.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang wajib dihindari, jika Anda punya masalah sendi:
Minuman bersoda
Selain meningkatkan resiko seseorang terekna diabetes dan gangguan jantung, kerap mengkonsumsi minuman bersoda juga bertanggungjawab atas kondisi yang Anda.
Tomat
Meski memiliki sifat antiinflamasi, namun bagi mereka yang menderita gangguan persendian tertentu, tomat dapat menjadi pemicu memburuknya kondisi sendi mereka. Untuk meredakan kondisi Anda, kurangi konsumsi tomat dan konsumsi obat penurun asam.
Kacang Kedelai
Mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung kedelai disebut-sebut sebagai salah satu pemicu rasa sakit yang Anda rasakan pada persendian.
Selain kedelai, inflmasi persendian yang Anda juga dapat disebabkan oleh kebiasaan makan gorengan, konsumsi margarine, kuning telur dan daging.
Manfaat Susu Kedelai jika Anda Tidak Punya Masalah Persendian
Anda salah satu yang sedang berjuang melawan kolesterol tinggi. Namun sepertinya kesulitan menurunkannya.
Atau Anda adalah yang baru melek akan bahaya kolesterol tinggi, dan ingin merubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat.
Untuk yang satu ini dua konsumsi sehat yang dianjurkan para ahli, dan dua-duanya melibatkan kacang kedelai.
Yang pertama adalah konsumsi susu kedelai. Seperti dilansir Prevention, 2 1/2 cangkir susu kedelai perharinya, efektif dalam memangkas 5-6 persen kolesterol jahat.
Selain susu kedelai, makan tahu yang kaya phytosterol, protein rendah kolesterol, juga dianjurkan untuk menggantikan konsumsi daging.
Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh setidaknya dapat terjaga pada angka yang normal.
Gak cuma menyehatkan, keduanya sangat mudah di cari, selain juga ramah kantong dan tidak memberatkan.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
