Minum Kopi Bikin Anda Bolak-balik Kamar Mandi? Gini Cara Ngatasinnya
Seorang pria Nyeruput Kopi, Image oleh Pexels dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - Yang namanya minum kopi itu enak dilakukan kapan saja. Mau itu pagi, siang atau malam sekali pun, sulit menolak untuk tidak menyeruputnya.
Namun yang kerap ditanya orang adalah, terkadang hobi mereka minum kopi ini membuat mereka selalu bolak-balik kamar mandi.
Selain untuk urusan buang air kecil, kebiasaan minum kopi bikin orang sering buang air besar.
(BACA JUGA:Batasi Minum kopi jika Punya Kondisi Ini)
Well, menurut ahli, via Women's Health, kopi pada dasarnya dapat menstimulasi sistem pencernaan manusia.
Menurut gastroenterolog dari Touro College of Medicine, Rudolph Bedford, M.D, minum kopi dapat mempercepat proses peristalsis.
Proses ini adalah ketika usus besar memberi sinyal kepada tubuh, untuk 'membuang muatan' lewat buang air besar.
Ketika hal itu terjadi, makanan di dalam perut akan bergerak dan menyebabkan kontraksi pada otot usus.
Kafein lanjut Bedford, juga menyebabkan otot kolon (usus besar) menjadi relaks.
Ketika dua jenis usus berbeda ini terdampak, efeknya adalah Anda jadi ingin cepat-cepat buang air besar.
(BACA JUGA:Tanda Anda Harus Berhenti Minum Kopi)
Minum Kopi Bikin Anda Bolak-balik Kamar Mandi? Gini Cara Ngatasinnya
Anda bawaannya selalu ingin buang air kecil, padahal Anda bukan penderita diabetes, dan Anda bukan tipe orang yang banyak minum air putih?
Pendapat lain juga datang dari sebuah penelitian yang menyebutkan, bahwa kandungan asam kopi dapat memberikan stimulasi pada usus dan kolon, membuat orang susah menahan buang air besar.
Menurut pakar gizi Corinne Dobbas, MS, RD, sebagaimana dilansir Medical News Today, pada kasus yang seperti ini, konsumsi kopi bisa menjadi penyebabnya.
Kopi sendiri, menurut Dobbas, memiliki fungsi diuretik, yang dapat meningkatkan frekuensi buang air pada mereka yang tidak rutin mengkonsumsinya.
Caranya agar minum kopi tidak membuat Anda bolak balik kamar mandi, lanjut dia, adalah membarengi minum kopi dengan camilan.
Dengan cara itu, pergerakan cairan pada perut dan sistem pencernaan dapat diminimalisir.
(BACA JUGA:Minum Kopi Dulu atau Sikat Gigi Dulu? Ada Risikonya Lho)
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
