Hobi Minum Jus Kemasan? Ternyata Bisa Merusak Ginjal Lho, Berikut 3 Minum Lainnya
6 Penyakit yang Berasal dari Perut Bagian Kanan---Pixabay
JAKARTA, FIN.CO.ID - Mulai dari sekarang anda harus memperhatikan makananan dan minuman yang dikonsumsi.
Pasalanya seluruh asupan makanan dan minuman nantinya akan berpengaruh secara keseluruhan terhadap kondisi kesehatan.
Diketahui, saat ini anda juga harus berhati-hati karena banyak minuman populer yang memiliki efek samping serius bagi kesehatan ginjal.
(BACA JUGA:Perut Anda Sering Terasa Sakit? Wasapada Kerusakan Fungsi Hati, Berikut 4 Gejala Lainnya)
Dikutip dari PMJ News, berikut beberapa jenis minuman yang berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal.
1. Soda
Jika kita ingin melindungi kesehatan ginjal, maka harus mempertimbangkan lagi untuk mengurangi soda manis dari diet.
Sebuah studi pada 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology menemukan, di antara 2.382 peserta dalam studi Tehran Lipid dan Glukosa, mereka yang minum lebih dari empat kali soda dalam sepekan, memiliki risiko dua kali lebih besar terkena penyakit ginjal.
2. Jus kemasan
Dengan kandungan gula yang tinggi dan kalori yang cukup banyak, jus bukanlah teman yang baik untuk ginjal kita.
Di antara peserta studi Tehran Lipid dan Glukosa, orang yang minum minuman manis memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan, daripada mereka yang jarang meminum minuman manis.
(BACA JUGA:Alasan Mengapa Kaum Pria Punya Masalah Vitalitas Menurut dr. Zaidul Akbar)
3. Soda Diet
Minum soda diet mungkin tidak jauh lebih baik daripada minum soda dengan gula atau sirup fruktosa tinggi. Demikian disebutkan dalam sebuah studi pada 2011 yang diterbitkan dalam Clinical Journal of American Society of Nephrology.
Sumber:
