Catet, Kecanduan HP Berdampak Buruk Bagi Kesehatan dan Mental, Begini Cara Mengatasinya
Seseorang yang kecanduan gadget biasanya tidak menyadari bahwa hal tersebut telah memengaruhi kesehatan fisik maupun mental.-FOTO/PIXABAY-COM-pixabay
FIN.CO.ID - Sebagian besar orang kini telah memanfaatkan gadget sebagai pendukung aktivitasnya sehari-hari.
Namun dibalik beragam manfaatnya, gadget juga sangat berpotensi membawa dampak buruk bagi beberapa kalangan usia.
Seseorang yang kecanduan gadget biasanya tidak menyadari bahwa hal tersebut telah memengaruhi kesehatan fisik maupun mentalnya.
Karena, kecanduan ini dapat menyebabkan produktivitas terhambat, nyeri leher, gangguan emosi hingga masalah kesehatan lainnya.
Mari kenali lebih jauh tentang ciri-ciri kecanduan gadget dan dampaknya terhadap kesehatan dalam ulasan berikut ini.
BACA JUGA:
- Simak Bun! Ingin Anak Anda Berhenti Kecanduan Ponsel? Coba 3 Ide Kreatif Seru dan Murah Ini
- Tips Menjaga Kesehatan Mental: Langkah-Langkah Sederhana yang Dapat Dilakukan
Seseorang dikatakan pecandu gadget ketika ia menghabiskan sebagian besar waktunya hanya untuk bermain gadget.
Kondisi ini disebut juga dengan nomophobia (no mobile phobia), artinya yaitu ketakutan untuk beraktivitas sehari-hari tanpa gadget atau berada jauh dari ponselnya.
Untuk meningkatkan kesadaran akan kondisi ini, kenali beberapa tanda kecanduan gadget berikut ini.
1. Bermain Gadget di Setiap Waktu Luang
Ketika sedang memiliki waktu luang walaupun hanya sebentar, orang yang kecanduan lebih memilih untuk bermain gadget.
BACA JUGA:
- Cara Mencegah Anak Kecanduan Gadget, Kenali Dampaknya di Sini
- Awas! Anak Kecanduan Game Online Membentuk Kepribadian Agresif dan Individualis
Tidak terkecuali di waktu-waktu tertentu, seperti sedang mengantri, menunggu makanan atau berada dalam perjalanan.
2. Merasa Gelisah Jika Tidak Menggunakan Gadget
Sumber:
