Anda Puasa tapi Darah Tinggi Malah Kumat? Ini Penyebabnya Menurut Ahli
Darah Tinggi Kumat, Image: SHVETS productio / Pexels--
FIN.CO.ID - Puasa Ramadhan merupakan momen spiritual yang dinanti umat Muslim.
Namun, bagi penderita darah tinggi, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri.
Tak jarang, tekanan darah malah naik saat berpuasa.
Menurut ahli, ada beberapa penyebab darah tinggi kumat saat berpuasa.
Apa saja penyebab darah tinggi kumat meski sedang berpuasa, ini dia daftarnya:
1. Dehidrasi
Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama beberapa jam. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi, yang kemudian memicu naiknya tekanan darah.
2. Kurang Konsumsi Makanan Sehat
Saat sahur dan berbuka, terkadang Anda tidak memperhatikan asupan makanan sehat. Kurangnya konsumsi sayur dan buah, serta tingginya konsumsi makanan berlemak dan bersantan, dapat meningkatkan tekanan darah.
3. Kurang Aktivitas Fisik
Saat berpuasa, Anda mungkin lebih memilih untuk berdiam diri di rumah. Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat tekanan darah naik.
4. Efek Samping Obat
Beberapa jenis obat hipertensi dapat membuat tekanan darah turun drastis saat perut kosong. Hal ini dapat menyebabkan darah tinggi kumat saat berpuasa.
5. Gangguan Tidur
Sumber:
