Tips Mengatasi Asam Lambung Naik, Meski dalam Kondisi Berpuasa
Tips mengatasi asam lambung naik yang bisa kalian lakukan meski sedang berpuasa.-Foto Ilustrasi: Pixabay-
FIN.CO.ID - Tak bisa dipungkiri, asam lambung merupakan salah satu kondisi yang kerap diderita banyak orang.
Bahkan, tidak sedikit orang yang menderita asam lambung ini kerap mengeluh kambuh tiba-tiba di saat sedang beraktivitas.
Sejatinya, asam lambung sebenarnya bukanlah sebuah penyakit, melainkan sejenis cairan asam yang normalnya diproduksi oleh lapisan lambung.
Berbagai laman kesehatan menyebut cairan asam lambung berwujud encer dan tidak berwarna, yang berfungsi untuk memecah makanan agar lebih mudah dicerna.
Dan untuk diketahui, cairan asam yang diproduksi lambung dikenal pula dengan nama asam klorida (HCl).
BACA JUGA:
Hanya saja, produksi cairan asam lambung yang berlebihan bisa menimbulkan gangguan seperti acid reflux ataupun GERD (gastroesophageal reflux disease).
Kondisi tersebutlah yang lantas oleh orang awam kerap disebut penyakit asam lambung atau menyebut asam lambung naik.
Tak hanya dengan obat-obatan, ada beragam cara alami untuk mengatasi asam lambung yang dapaty dilakukan dengan mudah, berikut ini di antaranya:
1. Duduk Tegak
Postur duduk bisa memengaruhi gejala GERD yang dirasakan. Semisal posisi duduk yang membungkuk bisa membuat gejala yang dialami bertambah serius.
BACA JUGA:
Baiknya, saat asam labung naik duduklah dengan posisi tegap dan rileks guna mengurangi tekanan pada sfingter esofagus, yaitu katup yang mencegah cairan asam dan makanan naik kembali ke kerongkongan.
2. Melonggarkan Pakaian
Sumber:
