Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi? Ketahui Juga Efek Kafein pada Bayi: Salah Satunya Rewel
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi, Image: RDNE Stock Project / Pexels--
FIN.CO.ID - Hei para ibu menyusui, ngopi-ngopi cantik bareng temen-temen termasuk me time favoritmu?
Hmm, tapi bolehkah ibu menyusui minum kopi?
Tenang, gak usah panik dulu. Jawabannya boleh, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
- BACA JUGA:8 Manfaat Minum Kopi selain Bikin Melek: Meningkatkan Fungsi Otak hingga Mencegah Kanker
- BACA JUGA:10 Manfaat Minum Kopi tanpa Gula, Si Pahit yang Menyehatkan
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi
Ini adalah pertanyaan yang banyak ditanyakan ibu menyusui di seluruh dunia.
Mereka yang hobi minum kopi dan baru punya anak, tentunya rada-rada cemas terkait topik ini.
Makanya mereka bertanya, bolehkah ibu menyusui minum kopi.
Nah, artikel FIN yang satu ini akan menjelaskannya dengan sejelas-jelasnya.
Menurut ahli, kopi pada umumnya aman dikonsumsi ibu menyusui.
Akan tetapi, ibu menyusui harus mengikuti anjurtan tertentu, salah satunya tidak berlebihan dalam meminumnya.
Ya, bolehkah ibu menyusui minum kopi ini jawabannya sudah pasti boleh, cuman, yang harus diperhatikan adalah konsumsi kafeinnya.
Para ahli berpendapat bahwa batas maksimal konsumsi kafein untuk ibu menyusui adalah 300 mg per hari.
Itu artinya, ibu menyusui boleh minum kopi setara dengan 2-3 cangkir kopi.
Efek Kafein pada Bayi
Bayi rewel, Image: Ben Kerckx / Pixabay
Nah, sekarang sudah tau kalau ternyata boleh namun dengan catatan.
Sumber:
