Resep Minuman Herbal Pelancar Haid, Penting Nih buat Kaum Hawa

FIN.CO.ID - Dalam upaya menjaga keseimbangan hormonal dan merawat kesehatan reproduksi, minuman herbal menjadi alternatif alami yang menarik.

Tanaman obat telah lama dikenal dalam berbagai tradisi pengobatan alami di seluruh dunia untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, termasuk masalah hormonal.

Pentingnya Menjaga Keseimbangan Hormonal

Mempertahankan keseimbangan hormonal merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Hormon memegang peran penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, termasuk metabolisme, mood, reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh.

Ketika hormon tidak seimbang, dapat timbul berbagai masalah kesehatan seperti gangguan menstruasi, gangguan tidur, gangguan mood, peningkatan risiko penyakit kronis, dan gangguan reproduksi.

BACA JUGA:

• Ragam Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Wanita, Bisa Redakan Nyeri Haid hingga Tingkatkan Kesuburan

Oleh karena itu, menjaga keseimbangan hormonal melalui gaya hidup sehat, pola makan yang seimbang, manajemen stres, dan perawatan medis yang sesuai sangatlah penting.

Manfaat Minuman Herbal Pelancar Haid

Inilah Manfaat Minuman Herbal Pelancar Haid Yang Perlu Diketahui:

1.  Mengatur Siklus Haid

Minuman herbal pelancar haid membantu mengatur siklus menstruasi yang tidak teratur, sehingga menjaga keseimbangan hormonal.

2.  Meredakan Kram dan Ketidaknyamanan

Kandungan alami dalam minuman herbal membantu meredakan kram perut dan ketidaknyamanan yang sering terjadi selama menstruasi.

3.  Mengurangi Gejala PMS

Minuman ini dapat membantu mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS) seperti perubahan mood, kembung, dan nyeri payudara.

4.  Sifat Antiinflamasi

Bahan-bahan alami dalam minuman herbal memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan menenangkan tubuh selama menstruasi.

5.  Menyediakan Nutrisi Tambahan

Minuman herbal pelancar haid juga menyediakan nutrisi tambahan yang dibutuhkan tubuh selama periode menstruasi untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Resep Minuman Herbal Pelancar Haid

Infus Kunyit dan Jahe

Bahan yang Dibutuhkan:

• 2 sendok teh kunyit bubuk atau potongan tipis kunyit sega
• 1 sendok teh jahe segar yang dipotong tipis atau 1/2 sendok teh jahe bubu
• 500 ml air untuk membuat minuman herbal
• Jika diinginkan, Anda juga bisa menambahkan madu untuk memberikan rasa tambahan.

Cara membuat minuman herbal:

• Didihkan air hingga mencapai titik didih
• Masukkan kunyit dan jahe ke dalam air yang mendidih
• Biarkan campuran mendidih selama 5-10 menit
• Saring infus ke dalam cangkir
• Tambahkan madu sesuai selera untuk memberikan rasa tambahan
• Konsumsi secara teratur, terutama sebelum dan selama periode menstruasi.
• Manfaat kesehatan dari kombinasi kunyit dan jahe meliputi:
• Kemampuan antiinflamasi alami untuk meredakan nyeri menstruasi
• Meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kram selama menstruasi
• Memiliki sifat pengatur hormonal yang dapat membantu menjaga siklus haid tetap teratur.

 

---

Tentang Penulis

Mega Oktaviana

Sumber: