Gejala dan Penyebab Asam Lambung Naik yang Jarang Disadari
Foto: Ilustrasi Freepik.com--
fin.co.id - Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut.
Otot kerongkongan bagian bawah yang melemah menyebabkan kerongkongan tetap terbuka, sehingga membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
Kondisi ini dapat menyebabkan gejala dan komplikasi yang tidak nyaman dan bahkan merusak. Lalu, apa saja gejala dan penyebab asam lambung naik? Simak penjelasannya di bawah!
Gejala asam lambung naik atau GERD adalah rasa sakit pada bagian dada hingga kerongkongan, dengan sensasi seperti terbakar atau biasa disebut heartburn. Biasanya, heartburn bisa berlangsung hingga 2 jam lamanya, juga disertai dengan keluhan lain, yaitu:
- Mual atau mulas
- Bersendawa
- Sensitif terhadap jenis makanan tertentu
- Sulit menelan makanan
- Batuk terus-menerus
- Suara serak
- Tenggorokan terasa sakit atau terbakar
- Muntah
Lalu, apa saja kebiasaan yang bisa menjadi penyebab naiknya asam lambung? Simak penjelasannya di bawah!
Mengonsumsi makanan dan minuman dengan cara tidak teratur dapat menjadi salah satu pemicu peningkatan asam lambung.
BACA JUGA:7 Tips Menjaga Kesehatan Mata bagi Pengguna Laptop atau Komputer
BACA JUGA:Obat Flu Paling Ampuh untuk Anak hingga Dewasa, Ini Rekomendasinya agar Cepat Sembuh
Maka dari itu, mengatur jadwal makan sangat penting agar lambung dapat bekerja dengan baik untuk mencerna makanan yang dikonsumsi sesuai waktunya.
Makan besar terlalu dekat dengan waktu tidur juga dapat meningkatkan risiko peningkatan asam lambung.
Selain itu, jenis makanan yang dikonsumsi juga tidak kalah pentingnya untuk diperhatikan. Konsumsi jenis makanan yang berlemak, pedas, asam, dan berkarbonasi yang masuk ke lambung dapat merangsang produksi asam lambung.
Selain itu, ada beberapa faktor resiko yang dapat berkaitan dengan munculnya gejala asam lambung, yaitu:
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Kehamilan
- Kebiasaan merokok
- Konsumsi beberapa golongan obat, seperti OAINS, antibiotik, dan lain-lain
- Menderita riwayat penyakit, seperti gastritis, GERD, infeksi H. pylori, IBD, tukak lambung, kanker lambung, dan sebagainya
Penyakit asam lambung naik dapat dicegah dengan cara menjalankan pola hidup sehat.
Mulai dari mengatur pola makan yang sesuai, seperti makan sesuai dengan jadwal, makan dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan, serta memilih makanan real food yang kaya akan serat dan rendah lemak.
Sumber:
