Waktu Sahur yang Afdol Jam Berapa? Begini Anjuran Rasulullah SAW
Sahur Yg Afdol Jam Berapa-FIN/FREEPIK-
FIN.CO.ID - Sahur adalah momen penting dalam menjalani ibadah puasa. Untuk menentukan waktu yang afdol untuk sahur merupakan langkah penting dalam memastikan keberkahan dan kesehatan selama berpuasa.
Jam sahur yang ideal adalah sebelum terbitnya fajar, atau sebelum masuk waktu imsak. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sahur yang afdol dijalankan pada jam yang tepat.
Puasa adalah bentuk ibadah yang mengajarkan kesabaran dan ketekunan. Dalam Islam, sahur memiliki nilai dan keberkahan tersendiri. Rasulullah Muhammad SAW menganjurkan umatnya untuk sahur dengan menyantap makanan yang bernutrisi dan memberikan energi.
Salah satu hadits Nabi yang terkenal menyebutkan, "Sahur adalah berkah, janganlah kalian meninggalkannya walaupun hanya dengan meneguk segelas air."
BACA JUGA:
- Rekomendasi Menu Sahur Enak dan Praktis, Cobain Deh!
- Viral Dendang Sahur Nabi Yusuf dan Siti Fatimah, Ternyata Ini Penciptanya
Jam sahur yang afdol, atau sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW, adalah sebelum terbitnya fajar. Pada saat ini, udara masih relatif dingin dan segar, memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi dengan baik.
Selain itu, menyantap sahur pada jam ini memberikan waktu pencernaan yang cukup sebelum masuk waktu imsak, yang menandakan awal puasa.
Secara kesehatan, jam sahur yang afdol memberikan kesempatan bagi tubuh untuk mendapatkan asupan nutrisi yang memadai.
Makanan seimbang yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral dapat memberikan energi yang bertahan lama dan menjaga keseimbangan gula darah selama hari puasa.
Pentingnya menjalankan sahur yang afdol juga terkait dengan menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang terhidrasi dan mendapatkan asupan nutrisi yang cukup akan lebih mampu menjalani ibadah puasa dengan lancar dan bugar.
BACA JUGA:
- Resep Chiken Wings Pedas untuk Menu Sahur Ramadhan, Masaknya Cepat dan Mudah
- Berikut Menu Sahur Kaya Gizi yang Patut Dicoba
Hindari makanan yang terlalu berat atau terlalu manis pada saat sahur untuk mencegah rasa kantuk dan dehidrasi selama puasa.
Selain itu, sahur yang dilakukan pada waktu yang afdol memiliki dimensi spiritual. Melakukan sahur dengan penuh kesadaran dan niat yang tulus memperkuat hubungan dengan Allah.
Moment ini menjadi kesempatan untuk berdoa, memohon ampunan, dan merenungkan makna ibadah puasa.
Dengan menjalankan sahur pada jam yang afdol, umat Muslim dapat memaksimalkan manfaat puasa secara fisik, mental, dan spiritual.
Kesadaran terhadap waktu sahur yang dianjurkan oleh agama. Tidak hanya membawa keberkahan dalam ibadah puasa, tetapi juga menciptakan gaya hidup yang sehat dan terarah.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
