Konsumsi Timun Bisa Turunkan Berat Badan?

FIN.CO.ID - Berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dengan mengonsumsi timun.

Dalam proses menuju gaya hidup sehat dan berat badan ideal, konsumsi makanan yang tepat sangat penting.

Salah satu makanan yang sering direkomendasikan untuk membantu proses diet adalah timun. Timun bukan hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga rendah kalori dan tinggi serat.

Berikut adalah beberapa tips diet dengan konsumsi timun untuk membantu Anda mencapai tujuan berat badan ideal:

BACA JUGA:

• 3 Jus Buah yang Baik Dikonsumsi Malam Hari, Cocok Sekali untuk Diet dan Pencernaan Jadi Lancar
• Rekomendasi Sayur untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Cepat

1. Timun sebagai Camilan Rendah Kalori

Timun adalah camilan yang ideal untuk menggantikan makanan ringan tinggi lemak dan kalori dengan membantu mengurangi asupan kalori tanpa mengorbankan rasa kenyang.

Iris timun menjadi potongan kecil dan nikmatilah sebagai camilan di antara waktu makan utama.

Ilustrasi - Manfaat Makan Timun Rebus--(KlikDokter)

2. Tambahkan Timun pada Salad

Timun adalah tambahan sempurna untuk salad. Potong timun menjadi irisan tipis dan campurkan dengan sayuran lainnya.

Serat dalam timun akan membantu meningkatkan rasa kenyang dan memberikan kelembutan pada hidangan.

BACA JUGA:

• Cara Mengolah Jeruk Nipis untuk Diet, Bantu Turunkan Berat Badan dengan Cepat
• Ini Kunci Sukses Diet Kahiyang Ayu, Berhasil Turunkan BB 30 Kg

3. Minum Air Timun

Air infus timun adalah minuman sehat yang dapat membantu proses detoksifikasi dan hidrasi. Iris tipis timun dan masukkan ke dalam air bersih.

Diamkan semalam di lemari es untuk memberikan rasa segar pada air. Minumlah sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Manfaat jus timun--Foto : Unsplash.com/SabrinaWendl

---

Tentang Penulis

Brigita

Sumber: