Penyebab Mata Minus Bertambah dan Cara Mencegahnya, Simak Baik-baik!
Penyebab Mata Minus Bertambah dan Cara Mencegahnya, Simak Baik-baik!--Google Photos
fin.co.id - Simak penyebab mata minus bertambah dan juga cara mencegahnya di sini untuk merawat kesehatan mata.
Mata minus atau miopi adalah kondisi mata yang umum di mana seseorang mengalami kesulitan dalam melihat objek yang jauh dengan jelas.
Banyak orang yang mengalami mata minus merasa frustrasi ketika kondisi mata mereka malah menjadi semakin memburuk dari waktu ke waktu.
Tapi apa sebenarnya yang menyebabkan mata minus bertambah? Dan bagaimana kita bisa mencegahnya? Inilah yang perlu kamu ketahui:
BACA JUGA:
- Cara Mencegah Anak Kecanduan Gadget, Kenali Dampaknya di Sini
- Manfaat Kunyit yang Jarang Diketahui Orang, Salah Satunya Mencegah Kanker
Penyebab Mata Minus
1. Faktor Genetik
Salah satu penyebab utama mata minus bertambah adalah faktor genetik. Jika orangtua atau keluarga dekatmu memiliki riwayat mata minus, maka kemungkinan kamu juga akan mengalami kondisi yang serupa.
Genetik dapat memengaruhi bentuk dan panjang bola mata, yang pada gilirannya mempengaruhi fokus mata dan mengakibatkan mata minus.
2. Aktivitas Visual yang Berlebihan
Paparan yang terlalu lama pada aktivitas visual tertentu, seperti penggunaan perangkat elektronik dan membaca dengan pencahayaan yang kurang baik.
Fokus yang berlebihan pada objek yang berjarak dekat juga dapat menyebabkan mata minus bertambah. Ini disebabkan oleh stres yang berlebihan pada mata dan peningkatan ketegangan pada otot-otot di sekitar mata.
BACA JUGA:
- 8 Cara Mencegah HIV, Pahami agar Tidak Menular
- Apa Itu Amoeba Pemakan Otak? Kenali Gejala Infeksi, Obat dan Cara Mencegahnya
3. Kebiasaan Membaca yang Salah
Kebiasaan membaca dengan posisi yang salah atau dalam pencahayaan yang buruk dapat menyebabkan mata minus bertambah.
Misalnya, membaca dengan cahaya yang terlalu terang atau terlalu redup, membaca dengan posisi tubuh yang tidak nyaman, atau membaca dalam jarak yang terlalu dekat dengan buku atau layar.
Apakah Mata Minus Bisa Sembuh? , Ilustrasi: 12019 / Pixabay--
4. Kurangnya Istirahat dan Peregangan Mata
Kurangnya istirahat bagi mata dan kurangnya peregangan mata secara teratur juga dapat berkontribusi pada peningkatan mata minus.
Sumber:
