Sejumlah Manfaat Pisang untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
Ilustrasi - Manfaat Pisang untuk Kesehatan--
Manfaat Pisang untuk Kesehatan - Berikut ini sejumlah manfaat dari pisang untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Selain memiliki rasa yang enak, pisang juga kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan.
Jika Anda mengonsumsi secara rutin, kalian akan mendapatkan manfaat yang banyak dari pisang untuk kesehatan.
Pisang sendiri merupakan salah satu buah yang populer dan sering dikonsumsi orang di seluruh dunia.
Berikut beberapa manfaat pisang bagi kesehatan badan yang perlu Anda ketahui.
BACA JUGA:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang mengandung potassium, mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan tekanan darah yang sehat.
Asupan potassium yang cukup dapat membantu menurunkan risiko tekanan darah tinggi (hipertensi) dan penyakit jantung.
Menurut penelitian, konsumsi pisang secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung Anda.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Pisang mengandung serat yang tinggi, baik serat larut maupun serat tidak larut. Serat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan menjaga pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
Serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit usus besar, seperti kanker usus. Konsumsi pisang secara teratur dapat memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan pencernaan Anda.
BACA JUGA:
Sumber:
