7 Manfaat Daun Stevia, Kontrol Diabetes hingga Cegah Kanker
Manfaat Daun Stevia, Image oleh RitaE dari Pixabay--
7 Manfaat Daun Stevia, Kontrol Diabetes hingga Cegah Kanker - Apakah kamu pernah mendengar soal daun stevia?
Daun stevia adalah tanaman yang bisa digunakan sebagai pemanis alami yang rendah kalori dan aman untuk kesehatan.
Daun stevia berasal dari tanaman Stevia rebaudiana yang tumbuh di Amerika Selatan.
BACA JUGA:Namanya Stevia, Rasanya Lebih Manis dari Gula tapi Aman untuk Diabetes dan Darah Tinggi
Daun stevia mengandung zat steviol glycosides yang 100–400 kali lebih manis dari gula biasa.
Daun stevia juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Yuk, simak ulasan berikut ini!
Manfaat Daun Stevia #1: Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat daun stevia adalah bisa membantu kamu menurunkan berat badan.
Daun stevia memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dibandingkan dengan gula pasir. Jadi, kamu bisa mengganti gula dengan daun stevia untuk mengurangi asupan kalori harianmu tanpa harus mengorbankan rasa manis.
Daun stevia juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama karena bisa menekan hormon ghrelin yang bertanggung jawab atas rasa lapar.
BACA JUGA:Operasi Bariatrik, Prosedur Penurun Berat Badan Signifikan
Manfaat Daun Stevia #2: Mengontrol diabetes
Manfaat daun stevia yang lainnya adalah bisa mengendalikan diabetes.
Daun stevia tidak meningkatkan kadar gula darah karena tidak diserap oleh usus.
Sumber:
