Manfaat Ginseng India, Aromanya seperti Bau Kuda tapi Menyehatkan

Manfaat Ginseng India, Aromanya seperti Bau Kuda tapi Menyehatkan

Manfaat Ginseng India--

JAKARTA, FIN.CO.ID - Pernah dengar soal ginseng India, namun tidak manfaatnya?

Well, ginseng India ini memiliki nama Ashwagandha.

Manfaat ginseng India menurut ahli adalah efek menyehatkannya terhadap tubuh dan otak.

Ginseng India ini sudah sangat populer digunakan pada ayurweda, ilmu kesehatan India.

Nama Ashwagandha sendiri berarti bau kuda, yang mengindikasikan aroma yang dikeluarkannya tidaklah sedap untuk dihirup.

Akan tetapi, jangan pedulikan baunya, karena manfaat ginseng India ini segudang.

Apa saja manfaat ginseng India, berikut seperti dikutip dari Healthline:

1. Dapat menurunkan kadar gula darah

Dalam beberapa studi telah menguatkan bukti manfaat ginseng India dalam menurunkan kadar gula darah.

Sebuah studi juga menyebutkan bahwa konsumsi ginseng india dapat meningkatkan sekresi insulin sekaligus sensitifitasnya pada dinding sel.

2. Dapat memerangi kanker

Pada beberapa studi, konsumsi ginseng India tidak hanya diketahui efektif dalam membunuh sel kanker, namun juga menghambat pertumbuhan sel kanker baru.

Hal ini berkat reactive oxygen species (ROS) yang diketahui berbahaya sel kanker, namun aman bagi sel tubuh yang normal.

3. Dapat meredakan stres

Manfaat ginseng india juga ditunjukan pada otak. Dengan konsumsi Ashwagandha, produksi Cortisol atau yang dikenal sebagai hormon stres dapat dikurangi.

4. Dapat meningkatkan testosteron dan menyuburkan pria

Suplemen Ashwagandha dapat memberikan efek terhadap jumlah hormon pria serta kesehatan alat reporoduksi.

Dalam sebuah penelitian melibatkan 75 pria dengan gangguan kesuburan, konsumsi ginseng India yang satu ini dikaitkan dengan peningkatan jumlah sp*rma, termasuk kadar hormon testosterone yang berfungsi meningkatkan gairah pria.

Sumber: