Cara Mengatasi Rasa Malu Berlebihan, Ini Tips Ahli

Cara Mengatasi Rasa Malu Berlebihan, Ini Tips Ahli

Cara Mengatasi Rasa Malu Berlebihan, Image oleh Gisela Merkuur dari Pixabay--

JAKARTA, FIN.CO.ID - Cara mengatasi rasa malu berlebihan adalah yang kamu butuhkan saat ini.

Malu berlebihan kala berurusan dengan orang lain, atau kala berada di area publik, jadi alasan kamu mencari cara mengatasi rasa malu.

Sebenaranya menurut ahli, via HelloSehat, rasa malu ini punya fungsi tersendiri.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Anemia Itu Tergantung Penyebabnya, Gak Bisa Sembarangan Yah

Ya, rasa malu berfungsi untuk mencegah orang melakukan hal yang melenceng dari norma dan nilai sosial.

Akan tetapi, rasa malu berlebihan dapat mengganggu kualitas hidup seseorang.

Karenanya, penting bagi mereka dengan rasa malu berlebihan untuk belajar mengatasinya.

Berikut cara mengatasi rasa malu berlebihan menurut tips ahli:

1.    Cari tau apa yang menyebabkan rasa malu itu timbul, dan pahami mengapa hal itu bisa terjadi.

2.    Cara mengatasi rasa malu berlebihan yang kedua adalah dengan mengubah pola pikir kamu. Yang diubah di sini adalah pikiran negatif yang ada di kepala Anda, contohnya dengan tidak memikirkan “apa kata orang tentang diri kamu?”. Ubah mind set menjadi positif.

3.    Ketiga, terima kenyataan bahwa ketika kamu malu, hal itu benar-benar terjadi, dan bukan menyangkalnya. Jadi bukannya menutupi rasa malu, namun kamu harus bisa melawannya.

4.    Jauhi orang yang membuat kamu merasa malu, atau kerap mempermalukan kamu.

5.    Cara mengatasi rasa malu yang terakhir adalah dengan memaafkan diri sendiri, mengiklaskan apa yang sudah terjadi, dan mendamaikan diri kamu. Jadi, janganlah terpuruk dalam rasa malu.

Demikian cara mengatasi rasa malu berlebihan sebagaimana dianjurkan ahli.

BACA JUGA:Cara Mengatasi hidung Mampet tanpa Harus Minum Obat

Sumber: