Efek Gempa terhadap Psikologis, Traumanya Begini

Efek Gempa terhadap Psikologis, Traumanya Begini

Efek Gempa terhadap Psikologis, Ilustrasi oleh Khusen Rustamov dari Pixabay--

JAKARTA, FIN.CO.ID - Efek gempa terhadap psikologis adalah nyata.

Salah satu efek gempa terhadap psikologis adalah Sindrom Gempa khayalan.

Sindrom Gempa khayalan adalah ketika Anda merasakan gempa sendirian, alias tidak benar terjadi gempa.

BACA JUGA:Kemenkes Mobilisasi Tenaga dan Logistik Kesehatan untuk Korban Gempa Cianjur

Menurut ahli, via The Week, efek gempa terhadap psikologis, dalam hal ini Sindrom Gempa Khayalan, adalah kondisi yang dirasakan orang akibat trauma dengan gempa.

Masih terngiang di kepalanya, mereka yang kena Sindrom Gempa Khayalan, dapat merasakan gempa yang hanya mereka sendiri merasakannya.

Itulah tanda dari efek gempa terhadap psikologis seseorang yang pernah mengalaminya.

Sindrom Gempa Khayalan ini diungkap oleh ahli dari Mejiro Clinic bernama Dr. Hideaki.

BACA JUGA:Cepat Tanggap, BRI Salurkan Bantuan Untuk Warga Terdampak Gempa Cianjur

Menurut Dr. Hieaki, efek gempa terhadap psikologis ada hubungannya dengan sebuah kondisi medis tertentu.

Menurut Hideaki, Efek gempa terhadap psikologis ini punya namanya lain adalah efek dari mereka yang pernah merasakan gempa bumi secara langsung.

Sayangnya lanjut dia, efek gempa terhadap psikologis ini tidak diikuti dengan pengobatan yang dikhususkan untuk mengatasi kondisi ini.

Meski begitu, Sindrom Gempa Khayalan ini bisa diatas dengan tips tertentu, yang melibatkan ketenangan dan fokus penderitanya.

Cara Mengatasi Efek Gempa terhadap Psikologis

Ketika Sindrom Gempa Khayalan muncul, yang perlu dilakukan penderitanya pertama-tama, adalah menenangkan dirinya sendiri.

Setelah itu, barulah bertanya kepada orang lain di sekitar, perihal apa yang Anda rasakan itu. Apakah benar ada gempa yang baru saja terjadi.

Dengan menyadari bahwa gempa itu hanyalah Phantom Quake, mereka yang mengalami sindrom ini bisa merasa lebih tenang melanjutkan aktifitas mereka.

Demikian efek gempa terhadap psikologis.

Sumber: