Sehatkah Minum Jus setiap Hari? Jawabnya Tidak seperti yang Anda Kira
Sehatkah Minum Jus setiap Hari, Image oleh Susanne Jutzeler, Schweiz, dari Pixabay--
JAKARTA, FIN.CO.ID - Sehatkah minum jus setiap hari? Sebagian orang mungkin meyakininya demikian.
Padahal menurut ahli, minum jus setiap hari belum tentu seperti yang Anda kira.
Jadi bagaimana, sehatkah minum jus setiap hari?
BACA JUGA:Hobi Minum Jus Kemasan? Ternyata Bisa Merusak Ginjal Lho, Berikut 3 Minum Lainnya
Well, ketika mendengar kata jus, maka orang biasanya mengkaitkan hal ini dengan gaya hidup sehat.
Namun yang tidak banyak orang yang tahu adalah dalam jus yang dijual dalam bentuk kemasan, memiliki kandungan gula yang tinggi, yang mana buruk bagi kesehatan.
Ok, kalau begitu, apa jawabannya, sehatkah minum jus setiap hari?
Menurut ahli dari Healthline, karena tingginya kandungan gula yang ada, vitamin dan antioksidan yang dimilikinya seolah jadi tak berarti apa-apa.
Mengapa demikian, karena produsen makanan dan minuman kemasan tidak selalu jujur tentang kandungan yang dimiliki produk mereka.
Itu semua karena dalam pembuatannya, buah yang sudah diperas jusnya akan disimpan dalam penyimpanan yang tertutup rapat.
Setelah itu, jus tadi disimpan kurang lebih satu tahun lamanya sebelum melewati proses pengemasan.
Yang masalah dari cara ini adalah bagaimana proses tersebut membunuh rasa yang ada, jadi untuk mengembalikan rasa yang hilang digunakanlah apa yang dinamakan perasa.
Intinya, meski Anda membeli produk jus kualitas tertinggi di pasaran pun, tidak berarti anda membeli produk jus yang fresh seperti saat diperas.
Apalagi jika Anda produk jus dengan kualitas rendah, yang menurut ahli tidak lebih dari sekedar air gula dengan perasa buah-buahan.
Anda bisa mengecualikan hal ini apabila jus yang diminum adalah perasan langsung, dari buah fresh yang tidak diberi tambahan gula dan perasa.
Jadi, sekarang Anda tau bukan jawab dari pertanyaan “sehatkah minum jus setiap hari?”.
DAPATKAN UPDATE BERITA FIN LAINNYA DI Google News
Sumber:
