Selain mengatur pola makan, melakukan aktivitas fisik dengan rutin berolahraga dibarengi dengan istirahat yang cukup, juga sangat dianjurkan.
Mulai membiasakan mengelola stress dengan baik juga bisa menjadi salah satu cara mencegah naiknya asam lambung. Karena selain fisik, psikis juga menjadi faktor pendorong kesehatan.