5. Greek Yogurt Rendah Lemak dengan Potongan Buah
Greek yogurt rendah lemak bisa menjadi pilihan sarapan yang praktis sekaligus mengenyangkan. Namun, pastikan buah yang digunakan tidak memiliki rasa asam agar tetap ramah di lambung.
Hindari buah seperti jeruk dan nanas saat mencampurkan yogurt. Sebagai gantinya, gunakan buah yang lebih aman agar menu tetap lezat sekaligus nyaman dikonsumsi oleh penderita maag.
Dengan memilih menu yang tepat, Anda dapat memulai aktivitas pagi dengan lebih nyaman tanpa khawatir lambung terasa kosong terlalu lama.
