Tips Sehat Ibu Hamil Saat Berpuasa di Bulan Ramadan

fin.co.id - Halo Sahabat RSUD Tigaraksa, Puasa di bulan Ramadan adalah ibadah yang penuh berkah. Namun, bagi ibu hamil, keputusan untuk berpuasa perlu dipertimbangkan dengan matang karena ada dua nyawa yang harus dijaga, yaitu ibu dan janin. Dalam ajaran Islam, ibu hamil diperbolehkan tidak berpuasa apabila merasa berat atau khawatir terhadap kondisi kesehatannya maupun perkembangan janin.

Beberapa kondisi yang membuat ibu hamil tidak disarankan berpuasa antara lain janin tidak berkembang optimal, preeklamsia atau tekanan darah tinggi, kekurangan cairan ketuban, diabetes melitus, gangguan lambung, serta dehidrasi terutama pada trimester pertama dengan mual muntah berat. Jika dipaksakan, kondisi tersebut dapat membahayakan ibu dan janin. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter sebelum memutuskan berpuasa sangat dianjurkan.

Ibu hamil yang sehat, tanpa komplikasi, dan dengan perkembangan janin yang baik pada umumnya boleh berpuasa, dengan catatan kebutuhan gizi terpenuhi, berat badan tidak turun drastis, dan gerakan janin tetap aktif. Selama berpuasa, ibu perlu waspada terhadap keluhan seperti pusing, lemas, mual berlebihan, atau berkurangnya gerakan janin. Jika keluhan muncul, sebaiknya segera membatalkan puasa dan memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan.

Agar tetap sehat saat berpuasa, ibu hamil dianjurkan tidak melewatkan sahur, mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan cukup protein, karbohidrat, lemak sehat, buah dan sayur, mencukupi cairan 8–12 gelas antara berbuka hingga sahur, serta tetap mengonsumsi Tablet Tambah Darah dan vitamin sesuai anjuran tenaga kesehatan. Istirahat yang cukup dan dukungan keluarga juga sangat penting. Pada akhirnya, kesehatan ibu dan janin tetap menjadi prioritas utama.

Semoga Ramadhan kali ini tetap membawa keberkahan dan kesehatan bagi Sahabat RSUD Tigaraksa. Selamat menjalankan ibadah puasa Sahabat RSUD Tigaraksa.

Poliklinik Kebidanan dan Kandungan RSUD Tigaraksa hadir pada jadwal berikut :

Untuk informasi lengkap terkait layanan dan fasilitas RSUD Tigaraksa masyarakat dapat menghubungi call center RSUD Tigaraksa pada nomor 0852-1361-7014 serta mengakses informasi melalui Instagram resmi RSUD Tigaraksa (@rsud.tigaraksa) dan website (rsudtigaraksa.tangerangkab.go.id)