5. Jaga Kebersihan Lingkungan
Pastikan rumah tetap bersih dan kering untuk mencegah tumbuhnya jamur atau bakteri di tempat yang lembap.
6. Gunakan Masker
Menggunakan masker dapat melindungi diri dari paparan polusi atau partikel virus, terutama di area yang ramai.
Cara Mengobati Demam dan Batuk
1. Istirahat Cukup
Beristirahat membantu tubuh pulih lebih cepat dan memperkuat sistem kekebalan untuk melawan infeksi.
Baca Juga
2. Konsumsi Obat Sesuai Saran Dokter
Gunakan obat pereda demam seperti parasetamol atau ibuprofen, dan obat batuk sesuai jenis batuk (kering atau berdahak). Konsultasikan ke dokter jika gejala tidak kunjung membaik.
3. Minum Air Hangat
Air hangat dapat membantu meredakan tenggorokan yang sakit dan melancarkan lendir pada batuk berdahak.
4. Hirup Uap Hangat
Menghirup uap air hangat dicampur sedikit minyak kayu putih dapat melegakan saluran pernapasan yang tersumbat.
5. Konsultasi ke Dokter Jika Perlu
Jika demam tinggi berlangsung lebih dari tiga hari atau batuk semakin parah, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan medis. (*)
