fin.co.id - Musim hujan kerap disertai dengan peningkatan berbagai penyakit, termasuk demam dan batuk. Kedua kondisi ini sering kali dipicu oleh infeksi virus atau bakteri akibat perubahan cuaca yang memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Bogor dengan website idibogor.org atau link https://idibogor.org/ mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap gangguan kesehatan tersebut, terutama di tengah intensitas hujan yang tinggi.
Demam dan batuk mungkin tampak seperti gangguan kesehatan ringan, tetapi jika tidak ditangani dengan baik dapat berkembang menjadi penyakit yang lebih serius, seperti infeksi saluran pernapasan atas atau pneumonia. Oleh karena itu, diperlukan langkah pencegahan dan penanganan yang tepat untuk menjaga kesehatan selama musim hujan.
Penyebab Demam dan Batuk di Musim Hujan
Perubahan suhu yang mendadak dan lingkungan yang lembap menjadi kondisi ideal bagi virus dan bakteri untuk berkembang. Sistem kekebalan tubuh yang melemah, kurangnya asupan nutrisi, serta paparan udara dingin yang berkepanjangan juga dapat memicu timbulnya gejala demam dan batuk.
Cara Mencegah Demam dan Batuk
Baca Juga
1. Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti sayur, buah, dan protein, untuk menjaga imunitas tubuh.
2. Penuhi Cairan Tubuh
Tetaplah terhidrasi dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup setiap hari, meskipun cuaca terasa dingin.
3. Hindari Paparan Udara Dingin
Gunakan pakaian yang hangat dan nyaman untuk melindungi tubuh dari suhu dingin, terutama saat bepergian di tengah hujan.
4. Cuci Tangan Secara Teratur
Kebiasaan mencuci tangan dengan sabun dapat membantu mencegah penyebaran virus dan bakteri yang menyebabkan demam dan batuk.
