fin.co.id - Stroke terjadi ketika suplai darah ke otak terganggu, menyebabkan jaringan otak kekurangan oksigen dan nutrisi yang diperlukan. Kondisi ini sering dianggap terjadi secara tiba-tiba, namun sebenarnya gejala stroke dapat terdeteksi lebih awal jika diperhatikan dengan cermat.
Tak hanya menyerang lansia, stroke kini juga banyak ditemukan pada usia muda. Menanggapi hal ini, PAFI PC Tabanan aktif memberikan edukasi kepada masyarakat mengenai gejala dan cara pencegahan stroke.
Gejala Stroke yang Perlu Diketahui
Beberapa gejala stroke yang dapat dikenali sejak dini meliputi:
Bicara pelo atau kesulitan memahami kata-kata orang lain.
Mati rasa atau kebas pada bagian tubuh tertentu.
Kelemahan otot atau kelumpuhan di area tubuh tertentu.
Baca Juga
Sakit kepala tiba-tiba tanpa penyebab jelas.
Gangguan penglihatan, seperti kebutaan pada salah satu mata.
Senyum tidak simetris atau wajah tampak moncong ke satu sisi.
Tips Pencegahan Stroke yang Mudah Diterapkan
PAFI PC Tabanan juga memberikan beberapa tips pencegahan stroke yang mudah diterapkan oleh masyarakat, di antaranya:
Kurangi konsumsi makanan tinggi garam: Garam yang berlebihan dapat menyebabkan hipertensi, yang merupakan salah satu faktor risiko utama stroke.
Hentikan kebiasaan merokok: Merokok dapat memicu penyempitan dan penggumpalan pembuluh darah, yang meningkatkan risiko stroke.
Lakukan aktivitas fisik secara rutin: Berolahraga setiap minggu dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan meningkatkan kesehatan jantung.
