Dengan pendekatan yang informatif, IDI Kota Semarang ngajak masyarakat buat lebih peduli sama pola tidur mereka.
Pentingnya Tidur Berkualitas
Nggak cuma durasi, tapi kualitas tidur juga harus diperhatikan.
Kalo kamu tidur cukup tapi nggak nyenyak, hasilnya bakal sama aja kayak kurang tidur.
Pengobatan yang Tepat
Kalo ternyata kamu butuh bantuan medis, mereka juga ngasih rekomendasi pengobatan.
Misalnya, ada obat seperti Benzodiazepin atau Eszopiclone yang bisa bantu kamu tidur lebih nyenyak.
Baca Juga
Tapi, penting banget buat konsultasi dulu sama dokter sebelum pake obat apa pun.
mu. Jadi, jangan dilewatin, ya!
