IDI Gedong Tataan Bagikan Tips Atasi Sindrom Mata Kering Penyebab Sensasi Mengganjal

3. Mata berair dan penglihatan buram

Aneh kan, mata kering tapi malah sering berair? Ini sebenarnya respons tubuh buat ngatasi iritasi. Tapi, penglihatan sering jadi buram, terutama kalau kamu fokus terlalu lama.

4. Mata mudah lelah

Setelah lama baca atau kerja di depan laptop, mata mulai capek banget. Ini tanda jelas kalau mata kamu butuh perhatian lebih.

Solusi Keren dari IDI Gedong Tataan

Untungnya, sindrom mata kering ini bisa banget diatasi. IDI Gedong Tataan kasih rekomendasi beberapa solusi praktis yang bisa langsung kamu terapin:

1. Gunakan Obat Tetes Mata yang Tepat

• Cyclosporine: Tetes mata ini ngebantu merangsang produksi air mata sambil ngurangin peradangan. Pakainya dua kali sehari, tiap 12 jam.
• Lifitegrast: Obat tetes ini spesial buat mata kering kronis. Fungsinya mengurangi peradangan dan meningkatkan kelembaban mata.
• Serum Autologus: Kalau kasusnya berat banget, dokter mungkin nyaranin tetes mata dari serum darah kamu sendiri. Kedengarannya unik, tapi efektif banget.

2. Terapin Teknik 20-20-20

Kamu suka banget main game atau kerja di depan komputer? Coba teknik ini: setiap 20 menit, lihat objek yang jaraknya 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Ini bakal bantu banget mencegah kelelahan mata.

3. Pakai Humidifier

Kalau sering kena udara kering dari AC, coba tambahin humidifier di ruangan kamu. Alat ini bakal bikin kelembapan udara jadi lebih terjaga, cocok banget buat mata.

4. Konsultasi ke Dokter Mata

Kalau gejala nggak kunjung reda, jangan tunda buat ke dokter spesialis mata. Diagnosis yang tepat itu kunci buat perawatan yang maksimal.

Kesimpulan

Sindrom mata kering itu emang bikin nggak nyaman, tapi bukan berarti nggak bisa diatasi.