IDI Buntok: Pentingnya Pencegahan Dini Sirosis Hati, Penyebab Kerusakan Fungsi Liver

Hepatitis B dan C bisa bikin peradangan hati yang berkepanjangan. Kalo nggak ditangani, ini bisa berubah jadi sirosis. Hepatitis C bahkan sering berkembang jadi kerusakan hati kronis.

Kerusakan Saluran Empedu

Saluran empedu yang rusak bikin empedu numpuk di hati. Hasilnya? Hati jadi rusak lebih cepat.

Faktor Genetik dan Autoimun

Kadang, penyakit ini juga bisa diturunkan dalam keluarga. Hepatitis autoimun, di mana sistem kekebalan tubuh menyerang hati, juga jadi salah satu penyebab sirosis.

Cara Mencegah Sirosis Hati

Sama kayak ngejaga rumah biar tetap estetis dan kokoh, hati juga butuh perawatan khusus. Nih, beberapa langkah yang bisa kamu ambil:

1. Kurangi atau Hindari Alkohol

Kalo bisa, jauhi alkohol sama sekali. Ini langkah paling simpel tapi punya dampak besar buat ngejaga kesehatan hati kamu.

2. Vaksinasi Hepatitis

Jangan anggap remeh vaksin hepatitis. Dengan vaksin, kamu bisa mencegah infeksi virus yang bisa bikin hati rusak.

3. Pola Makan Sehat

Pilih makanan yang kaya serat, rendah lemak, dan rendah gula. Hindari junk food karena bisa bikin hati kerja ekstra keras.

4. Olahraga Teratur

Olahraga nggak cuma bikin kamu fit, tapi juga membantu mengurangi lemak berlebih yang bisa bikin hati jadi rusak.

5. Cek Kesehatan Secara Berkala