Konsumsi Madu Beku Ternyata Punya Efek Samping, Yuk Cari Tahu di Sini!

4. Kenaikan Berat Badan

Jackie Newgent menyoroti kandungan kalori dalam madu yang cukup tinggi, yaitu sekitar 60 kalori per sendok makan. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan sering, madu beku dapat memicu penambahan berat badan yang signifikan.

5. Peradangan Kronis

Konsumsi madu beku secara terus-menerus juga dapat menyebabkan peradangan kronis. Ahli nutrisi Keri Gans menegaskan bahwa kelebihan gula dapat memicu peradangan, termasuk di saluran pencernaan.

Meski madu beku terlihat menyenangkan untuk dicoba, konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi seperti diabetes atau prediabetes.

Penting untuk selalu mengontrol asupan gula harian dan memilih makanan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.