Tips Mengatasi Morning Sickness
Meskipun manfaatnya ada, tetap aja rasanya nggak enak, ya kan? Nah, berikut beberapa tips sederhana yang bisa kamu coba:
- Makan dalam porsi kecil tapi sering. Ini bantu supaya perut nggak kosong terlalu lama.
- Hindarin makanan pemicu mual, kayak yang pedas, berlemak, atau berbau tajam.
- Minum air putih lebih banyak, terutama kalo muntah cukup sering biar nggak dehidrasi.
- Coba konsumsi jahe atau vitamin B6, karena dua ini sering direkomendasiin dokter buat ngurangin mual.
Kalo gejala terlalu parah, jangan ragu konsultasi ke dokter ya.
Kadang obat-obatan tertentu atau bahkan rawat inap bisa jadi solusi buat kondisi seperti hiperemesis gravidarum.
Morning Sickness Itu Tanda Kehamilan Sehat
Jadi, meskipun morning sickness itu nggak nyaman, anggap aja ini bagian dari perjuangan kamu sebagai calon ibu.
Bayangin aja, tubuh kamu lagi berusaha keras buat ngasih yang terbaik buat si kecil.
Nah, sekarang udah tau kan kalo morning sickness ternyata ada hikmahnya?
Semoga informasi ini bikin kamu lebih semangat jalani kehamilan! Jangan lupa share artikel ini ke bumil lain yang mungkin butuh info serupa ya!
