4. Hindari Stres Berlebihan
Stres itu nggak cuma bikin kepala mumet, tapi juga bikin kulit kelihatan lebih tua.
Saat stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa merusak kolagen dan elastin kulit.
Untuk mengatasinya, coba lakukan aktivitas yang kamu suka, seperti yoga, meditasi, atau jalan-jalan santai.
5. Pertimbangkan Perawatan Medis
Kalau kamu punya budget lebih dan mau hasil yang lebih cepat, ada beberapa perawatan medis yang bisa kamu coba.
Microneedling dan laser resurfacing misalnya, bisa membantu merangsang produksi kolagen dan memperbaiki tekstur kulit.
Baca Juga
Botox dan filler juga sering dipakai untuk mengurangi kerutan dan mengembalikan volume wajah yang hilang.
6. Hindari Kebiasaan yang Merusak Kulit
Jangan merokok! Asap rokok bisa merusak elastisitas kulit dan bikin kamu terlihat lebih tua.
Selain itu, hindari konsumsi alkohol berlebihan karena bisa bikin kulit dehidrasi dan kehilangan kekenyalannya.
7. Gunakan Tabir Surya Setiap Hari
Kamu tahu nggak kalau sinar UV itu adalah musuh utama kulit awet muda?
Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa merusak kolagen kulit, bikin kulit kusam, muncul flek hitam, bahkan keriput.
Jadi, pastikan kamu pakai sunscreen setiap hari, ya! Pilih yang punya SPF minimal 30, dan jangan lupa reapply tiap 2-3 jam, apalagi kalau kamu sering beraktivitas di luar ruangan.
