4 Alasan Mengapa Stres Dapat Memicu Maag: Peningkatan Produksi Asam Lambung Salah Satunya

Asam ini memang penting untuk mencerna makanan, tapi kalau jumlahnya berlebihan, bisa merusak lapisan pelindung lambung.

Akibatnya, kamu akan merasa perih atau bahkan mengalami nyeri hebat.

2. Perubahan Pola Makan

Stres sering bikin kita lupa makan atau malah makan sembarangan.

Ada yang jadi jarang makan karena nggak nafsu, tapi ada juga yang makan terlalu banyak junk food untuk pelampiasan.

Kedua pola ini bisa memicu iritasi lambung dan akhirnya menyebabkan maag.

3. Gerakan Otot Lambung Terganggu

Stres juga dapat mengganggu kerja otot-otot di lambung.

Biasanya, makanan akan bergerak dengan ritme tertentu di saluran pencernaan.

Tapi saat stres, ritme ini bisa kacau, yang bikin makanan nggak tercerna dengan baik dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

4. Efek Psikologis yang Memperburuk Gejala

Ketika kamu cemas atau stres, sensitivitas terhadap rasa sakit cenderung meningkat.

Jadi, rasa perih akibat maag mungkin terasa lebih parah dari biasanya.

Ini memperlihatkan bagaimana stres memperburuk kondisi fisik dan emosionalmu sekaligus.

Cara Mencegah Stres Agar Tidak Memicu Maag