Kenali 10 Penyebab Gusi Berdarah saat Makan: Salah Satunya Diabetes yang Tak Terkontrol

fin.co.id - Pernah nggak sih kamu ngalamin gusi berdarah saat lagi asyik makan?

Rasanya pasti bikin nggak nyaman, apalagi kalau itu terjadi saat kamu lagi makan bareng orang lain.

Gusi berdarah saat makan sebenarnya bisa jadi tanda ada yang nggak beres di kesehatan mulut kamu.

Penyebab Gusi Berdarah saat Makan

Yuk, kita bahas penyebabnya supaya kamu bisa mengatasinya dengan tepat:

1. Penyakit Gusi: Musuh Utama Gusi Sehat

Masalah yang paling umum adalah penyakit gusi seperti gingivitis (radang gusi) dan periodontitis (infeksi lebih serius).

Plak yang menumpuk di gigi jadi penyebab utama peradangan ini.

Kalau dibiarkan, gusi kamu nggak cuma berdarah, tapi bisa bengkak dan bau mulut juga bakal muncul.

2. Teknik Menyikat Gigi yang Salah

Sikat gigi kamu tuh bisa jadi penyebab lho. Kalau kamu menyikat gigi terlalu keras atau pakai sikat berbulu kasar, gusi kamu bisa terluka.

Jadi, pastikan sikat gigi kamu lembut dan cara menyikatnya juga santai aja, nggak perlu kayak lagi gosok lantai.

3. Trauma Akibat Makanan

Tahu nggak? Makanan keras atau tajam seperti keripik, roti baguette, atau tulang kecil dari ayam juga bisa melukai gusi.

Kalau kamu habis makan sesuatu yang keras terus gusi kamu berdarah, coba perhatikan tekstur makanannya deh.

4. Kekurangan Vitamin Penting

Vitamin itu nggak cuma buat badan, tapi juga penting buat kesehatan mulut.

Kekurangan vitamin C bikin jaringan gusi kamu lemah, sedangkan kurang vitamin K bikin darah susah membeku.

Jadi, pastikan kamu makan buah dan sayur, ya!

5. Perubahan Hormon yang Nggak Disangka

Buat kamu yang cewek, perubahan hormon selama menstruasi, kehamilan, atau menopause bisa bikin gusi lebih sensitif.