Yuk Ladies! Cegah Kanker Payudara dengan Langkah Sederhana Ini

7. Kelola Stres dengan Baik

Stres kronis dapat melemahkan sistem imun tubuh. Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan santai di taman. Aktivitas ini membantu menstabilkan emosi dan memperkuat daya tahan tubuh.

Pencegahan kanker payudara memerlukan komitmen jangka panjang dan perubahan gaya hidup sehat.

Langkah-langkah sederhana di atas dapat mengurangi risiko sekaligus meningkatkan kualitas hidup Anda. Ingatlah, pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan!